Valentin Elices – Rédacteur running & bien-être

Je m’appelle Valentin Elices et je cours depuis maintenant trois ans. Quand j’ai commencé, je n’imaginais pas à quel point la course à pied allait transformer mon quotidien. Au départ, je voulais simplement me dépenser, prendre un peu l’air et retrouver de l’énergie. Mais très vite, j’ai compris que courir était bien plus qu’une activité sportive : c’était une école de patience, de persévérance et de dépassement de soi.

Ce que j’aime dans la course, c’est sa simplicité. Enfiler une paire de baskets, sortir, et sentir le rythme du corps se caler sur celui du souffle. Kilomètre après kilomètre, on apprend à mieux se connaître. On découvre ses forces, mais aussi ses limites. Et à chaque sortie, on trouve l’occasion de les repousser un peu plus. Pour moi, courir, ce n’est pas seulement accumuler des kilomètres, c’est une manière de m’ancrer, de me libérer l’esprit et de progresser pas à pas.

Au fil du temps, j’ai compris que la régularité est la clé. Peu importe ton niveau, ce n’est pas le chrono qui compte au départ, mais le fait de rester constant, de sortir même quand la motivation est plus basse, et de savourer les petites victoires. Je crois beaucoup à cette idée que chacun doit avancer à son rythme, sans se comparer aux autres. La course à pied, c’est une aventure personnelle avant tout.

Aujourd’hui, la course fait partie intégrante de ma vie. Elle m’a appris la discipline, l’écoute de soi et l’importance de toujours croire en sa capacité à aller plus loin. Et ce n’est que le début : j’ai encore beaucoup de défis en tête, des distances à parcourir, des chronos à battre, et surtout, une passion intacte que j’ai envie de partager.

Si tu veux suivre mon évolution, tu peux retrouver toutes mes séances sur Strava, et me rejoindre sur Instagram pour partager ensemble cette passion de la course. Qui sait, peut-être que mes foulées pourront t’inspirer à écrire les tiennes.